Mit sanfter Fitness mobil und gestärkt bis ins hohe Alter
Kurs für Senior*innen, die bis ins hohe Alter selbstständig und fit bleiben wollen. Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die »Sanfte Fitness« kennen.
20.11.2025
13:30 bis 14:15 Uhr
DRK Elmshorn, Veranstaltungszentrum, Gärtnerstraße 12, 25335 Elmshorn
60 Euro für eine Zehnerkarte, eine Übungsstunde 7 Euro.
Ein Kurs für Senior*innen, die bis ins hohe Alter selbstständig und fit bleiben wollen.
Anleitung durch zertifizierte Reha-Trainerin
Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die „sanfte Fitness“ kennen.
Sicheres Gehen ohne Überforderung
Der Vorteil der Übungen ist, dass sie nicht überfordern, aber sehr effektiv helfen, das sichere Gehen, das Gleichgewicht und die Körperkraft wiederzuerlangen.
Termin
Jeden Donnerstag von 13.30 Uhr bis 14.15 Uhr.
Veranstaltungsort
DRK-Veranstaltungszentrum, Gärtnerstraße 12, 25335 Elmshorn.
Mitzubringen
Bitte bringen Sie sich etwas zum Trinken mit.
Kosten
Eine Zehnerkarte kostet 60 Euro, eine Übungsstunde ist auch möglich und kostet 7 Euro.
Anmeldung und weitere Informationen
Bitte melden Sie sich unter Telefon +49 (0)176 341 281 56 oder per E-Mail unter sabrina.lincke@elmshorn.drk.de an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.
Hinweis zur Übungsstunde
Mit Anmeldung können Interessierte zunächst an einer kostenlosen Schnupperstunde am ersten Termin teilnehmen.
