Tipp des Seniorenrats: "Sanfte Fitness"
Der Seniorenrat macht auf ein Angebot im DRK-Veranstaltungszentrum, Gärtnerstraße 12, aufmerksam: Am 16. Januar 2025 startet dort ein Kurs für Senior*innen, die bis ins hohe Alter selbstständig und fit bleiben wollen. Unter Anleitung einer zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmenden die „Sanfte Fitness“ kennen.
Der Vorteil der Übungen ist, dass sie nicht überfordern, aber sehr effektiv helfen, das sichere Gehen, das Gleichgewicht und die Körperkraft wiederzuerlangen.
Immer donnerstags
Der Kurs „Sanfte Fitness“, findet jeweils donnerstags von 13.30 bis 14.15 Uhr statt. Mitzubringen ist nur etwas zu Trinken.
Schnupperstunde möglich
Eine Zehnerkarte kostet 60 Euro, die Teilnahme an einer Übungsstunde 7 Euro. Mit Anmeldung können Interessierte zunächst an einer kostenlosen Schnupperstunde am Donnerstag, 16. Januar 2025, von 13.30 bis 14.15 Uhr teilnehmen.
Weitere Informationen
Informationen und Anmeldungen zum neuen Kurs unter Telefon 0176 34128156 oder per Mail an sabrina.lincke@elmshorn.drk.de.