Noch Plätze frei im Kurs "Yoga und Entspannung"

Im Angebot der Volkshochschule Elmshorn "Yoga und Entspannung - im Einklang mit Körper und Geist" sind noch Plätze frei. Der Kurs findet ab dem 13. April 2026 immer montags von 9 bis 10.30 Uhr statt. Anmeldungen bei der Volkshochschule unter 04121 231 305 oder vhs@elmshorn.de.   
Bild vergrößern: EIn historisches Backsteingebäude.
Jede Stunde beginnt mit sanften Yogaübungen, die den Körper dehnen, stärken, und Verspannungen lösen. Die achtsamen Bewegungen im Einklang mit dem Atem bereiten optimal auf die anschließende Meditation vor. Durch verschieden Meditationsmethoden - zum Beispiel Atembeobachtungen, Achtsamkeitsübungen oder geführte innere Reisen - werden innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit gefördert. Ein perfekter Start in den Tag! 
02.04.2026