Stressbewältigung und Resilienz für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach einer besseren Work-Life-Balance und Stressbewältigungsstrategien suchen. Viele Frauen müssen ständig zwischen Familie und Karriere funktionieren und wissen nicht, wie sie aus dem Hamsterrad ausbrechen können. Dabei werden eigene Bedürfnisse und Grenzen völlig vergessen.
Der Unterricht behandelt Strategien zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Kommunikation, um die innere Kraft zu entfalten und Resilienz zu stärken.
- Dauer: 6 Termine, nicht in den Herbstferien, Donnerstag, 26.09.2024 bis Donnerstag, 21.11.2024
- Zeit: 18 - 20.30 Uhr
- Ort: VHS Elmshorn, Bismarckstraße 13, Raum 108
- Dozentin: Ines Haribi Entgelt: 95 Euro / ermäßigt: 50 Euro
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der VHS Elmshorn entgegen unter 04121/231306 oder im Internet www.vhs-elmshorn.de.