Bewegung für Senior*innen
Ausgewählte Angebote
Für Ergänzungswünsche in der folgenden Auflistung wenden Sie sich bitte an den Seniorenrat der Stadt Elmshorn oder an das Sachgebiet Öffentlichkeitsarbeit unter oeffentlichkeitsarbeit@elmshorn.de
Aktiv 70 Plus beim FTSV Elmshorn
Funktionelles Krafttrainig im Alter. Auch alle unter 70, die wieder in Bewegung kommen möchten, sind im Kurs willkommen!
Trainingszeiten
Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr, Kurs läuft über 10 Termine
Kontakt
FTSV Fortuna Elmshorn von 1890 e. V.
Geschäftsstelle
Ramskamp 2a
25337 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 90610
- Telefax: +49 4121 906118
- E-Mail: info@ftsv-fortuna.de
- Internet: https://ftsv-fortuna.de/
Fit und beweglich bleiben 50plus - VHS Elmshorn
Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.
Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass durch eine altersgerechte Gymnastik Beweglichkeit, Feinmotorik, Gleichgewicht und Kondition erhalten und gefördert wird.
Wir verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung.
Mit viel Spaß, Motivation und Musik bleiben wir fit.
Kurs Nummer 242-4211 - mittwochs 8.30 Uhr
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-beweglich-bleiben-50plus/242-4211
Der Kurs startet am 11.09.2024. Es gibt 15 Termine.
Der Kurs ist fast ausgebucht. (Stand 06.09.2024)
Kurs Nummer 242-4212 - mittwochs 9.30 Uhr
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-beweglich-bleiben-50plus/242-421
Der Kurs startet am 11.09.2024. Es gibt 15 Termine.
Zur Zeit kann man sich auf die Warteliste für diesen Kurs setzen lassen. (Stand 06.08.2024)
Kontakt
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 231 305/306
- Telefax: +49 4121 269514
- E-Mail: vhs@elmshorn.de
- Internet: https://www.vhs-elmshorn.de/
Fit und entspannt älter werden - VHS Elmshorn
Es handelt sich um ein Angebot der Volkhochschule Elmshorn.
Mit Spaß aktiv bleiben, das ist das Ziel dieses Kurses. Die Beweglichkeit erhalten, sich geistig fordern, die Balance fördern und die Muskulatur kräftigen. Das geschieht mit Hilfe von kleinen Geräten wie Ball, Seil, Hanteln, Theraband und Pezziball. Koordinationsübungen und Entspannung ergänzen das Programm. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz.
Kurs Nummer 242-4202 - dienstags um 10 Uhr
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-entspannt-aelter-werden/242-4202
Der Kurs startet am 03.09.2024. Es sind 14 Termine.
Es ist eine Anmeldung auf Warteliste möglich (Stand 06.08.2024).
Kontakt
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 231 305/306
- Telefax: +49 4121 269514
- E-Mail: vhs@elmshorn.de
- Internet: https://www.vhs-elmshorn.de/
Gymnastik für Senior*innen im AWO Stadtteil-Treffpunkt Klostersande
Nähere Informationen erhalten Sie im Stadtteil-Treffpunkt.
AWO Stadtteil-Treffpunkt Klostersande
Begegnungsstätte des AWO Ortsverein Elmshorn
Mittelweg 49
25336 Elmshorn
Mobil und Fit bleiben im Alter: Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe - VHS Elmshorn
Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.
Trotz Rollator und Gehprobleme beweglich und fit bleiben. Das ist der wesentliche Inhalt dieses Kurses.
Freude und Spaß an der Bewegung, mit Musik und kleinen Geräten, die Koordination und Muskelkraft fördern, geistige Beweglichkeit mit Hilfe kleiner Aufgaben und Spiele erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern, das alles geht mit Freude und Spaß in der Gruppe besser.
Kurs Nummer 242-4204
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Mobil-und-Fit-bleiben-im-Alter/242-4204
Der Kusr beginnt am 06,09.2024. Es gibt 14 Termine.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.
Kontakt
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 231 305/306
- Telefax: +49 4121 269514
- E-Mail: vhs@elmshorn.de
- Internet: https://www.vhs-elmshorn.de/
Seniorenfitness - ein Angebot in Kooperation der VHS mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e. V.
Alle Angebote des Tanz-Turnier-Clubs Elmshorn e. V. (TTC) basieren auf einer Zehnerkarte.
Die Zehnerkarte lässt sich auch angebotsübergreifend für die Kurse des TTC einsetzen. Mit dem Kauf einer Zehnerkarte verpflichten Sie sich nicht, diese nur für eines der Angebote einzusetzen.
Fitness ist nicht nur was für junge Hüpfer!
Mix aus: Aerobic, Bauch-Bein-Po, Cardio Workout, Pilates, Rückentraining, Tanz. Hier erlebst Du alles!
Zielgruppengerecht und deinem aktuellen Trainingslevel entsprechend werden alle Grundlagen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sowie Balance, Körperhaltung und Koordination unterrichtet.
- jeden Monat ein anderer Schwerpunkt -
Kurs Nummer 242-4383
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Seniorenfitness/242-4383
Der Kurs startet am 02.09.2024. Es sind 10 Termine (Zehnerkarte).
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.
Veranstaltungsort
Die Angebote finden im Clubheim des Tanz-Turnier-Clubs statt: Schulstraße 32 in Klein Nordende.
Kontakt
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 231 305/306
- Telefax: +49 4121 269514
- E-Mail: vhs@elmshorn.de
- Internet: https://www.vhs-elmshorn.de/
Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation - VHS Elmshorn
Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.
Lernen Sie Yoga für Ihre Gesundheit, Lebensfreude und innere Ruhe kennen, auch wenn Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt bzw. Träger:in künstlicher Gelenke sind.
Viele wohltuende Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers, Atem- und Meditationsübungen, sowie einige leichte Bewegungsabläufe sind auf dem Stuhl möglich.
Ebenfalls gehören Übungen zur Gleichgewichtsschulung dazu, um Stürzen vorzubeugen.
Kurs Nummer 241-4132 - mittwochs um 9.15 Uhr
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Yoga-im-Sitzen/242-4132
Der Kurs startet am 04.09.2024. Es sind 12 Termine.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.
Kurs Nummer 241-4133 - mittwochs um 10.45 Uhr
https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Yoga-im-Sitzen/242-4133
Der Kurs startet am 04.09.2024. Es sind 12 Termine.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.
Kontakt
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 231 305/306
- Telefax: +49 4121 269514
- E-Mail: vhs@elmshorn.de
- Internet: https://www.vhs-elmshorn.de/
Zumba Gold® beim FTSV Fortuna Elmshorn
Kopf aus, Musik an! Zumba Gold® ist ein (Gelenk schonendes) Programm konzipiert für Menschen jeden Alters. Auf Sprünge, umfangreiche Drehungen und komplizierte Choreos wird hier verzichtet und dennoch ist es ein leidenschaftliches Zumba® Programm mit mitreißenden, vorwiegend Latein-amerikanischen Rhythmen! Es verbessert die Muskelkraft, Beweglichkeit, Haltung und Koordination.
Komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!
Jeden Mittwoch um 18:00 Uh, Sportzentrum Ramskamp, Kursraum 1
Wir freuen uns auf Dich!
Kontakt
FTSV Fortuna Elmshorn von 1890 e. V.
Geschäftsstelle
Ramskamp 2a
25337 Elmshorn
- Telefon: +49 4121 90610
- Telefax: +49 4121 906118
- E-Mail: info@ftsv-fortuna.de
- Internet: https://ftsv-fortuna.de/