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Bewegung für Senior*innen

In Elmshorn gibt es eine große Anzahl an Sportvereinen und Fitnessstudios, in denen sich viele Möglichkeiten für Senior*innen bieten, sich sportlich zu betätigen. Auch die Stadtteilzentren und Veranstaltungszentren haben Angebote, die sich speziell an Senior*innen richten. Mit dieser Informationsseite möchten wir Sie ermutigen, aktiv zu werden.

Ausgewählte Angebote

Für Ergänzungswünsche in der folgenden Auflistung wenden Sie sich bitte an den Seniorenrat der Stadt Elmshorn oder an das Sachgebiet Öffentlichkeitsarbeit unter oeffentlichkeitsarbeit@elmshorn.de

Aktiv 70 Plus beim FTSV Elmshorn

Funktionelles Krafttrainig im Alter. Auch alle unter 70, die wieder in Bewegung kommen möchten, sind im Kurs willkommen!

Auch für Nichtmitglieder (gegen Gebühr)

Trainingszeiten

Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr

Kontakt

https://ftsv-fortuna.de/sportangebote/fitness-plus-gesundheit/aktuelles

FTSV Fortuna Elmshorn von 1890 e. V.

Geschäftsstelle

Ramskamp 2a
25337 Elmshorn

„AuFleben – Im Alter AKTIV und FIT leben“

Bewegungsangebote für Senior*innen in einem gemeinsamen Programm der Stadt Elmshorn und der FTSV Fortuna Elmshorn.

Programm

Kontakt

FTSV Fortuna Elmshorn von 1890 e. V.

Geschäftsstelle

Ramskamp 2a
25337 Elmshorn


Seniorenrat der Stadt Elmshorn

Königstraße 36a
25335 Elmshorn


Frau Schulz-Bödeker

402.04

  • Telefon: +49 4121 231 688

Fit und beweglich bleiben 50plus - VHS Elmshorn

Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass durch eine altersgerechte Gymnastik Beweglichkeit, Feinmotorik, Gleichgewicht und Kondition erhalten und gefördert wird.

Wir verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung.

Mit viel Spaß, Motivation und Musik bleiben wir fit.

Kurs Nummer 242-4211 - mittwochs 8.30 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-beweglich-bleiben-50plus/251-4211

Der Kurs startet am 05.02.2025.

Anmeldung auf Warteliste

Kurs Nummer 242-4212 - mittwochs 9.30 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-beweglich-bleiben-50plus/251-4212

Der Kurs startet am 05.02.2025.

Anmeldung auf Warteliste

Kontakt

Volkshochschule Elmshorn

Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn

Fit und entspannt älter werden - VHS Elmshorn

Es handelt sich um ein Angebot der Volkhochschule Elmshorn.

Mit Spaß aktiv bleiben, das ist das Ziel dieses Kurses. Die Beweglichkeit erhalten, sich geistig fordern, die Balance fördern und die Muskulatur kräftigen. Das geschieht mit Hilfe von kleinen Geräten wie Ball, Seil, Hanteln, Theraband und Pezziball. Koordinationsübungen und Entspannung ergänzen das Programm. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz..

Kurs Nummer 251-4202 - dienstags um 10 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Fit-und-entspannt-aelter-werden/251-4202

Der Kurs startet am 04.02.2025. Es sind 14 Termine.

Es ist eine Anmeldung auf Warteliste möglich (Stand 18.12.2024).

Kontakt

Volkshochschule Elmshorn

Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn

Gymnastik für Senior*innen im AWO Stadtteil-Treffpunkt Klostersande

Mit sanfter Fitness mobil und gestärkt bis ins hohe Alter - DRK-Veranstaltungszentrum Elmshorn

Kurs für Senior*innen, die bis ins hohe Alter selbstständig und fit bleiben wollen. Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die "Sanfte Fitness" kennen.

Anleitung durch zertifizierte Reha-Trainerin

Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die „sanfte Fitness“ kennen.

Sicheres Gehen ohne Überforderung

Der Vorteil der Übungen ist, dass sie nicht überfordern, aber sehr effektiv helfen, das sichere Gehen, das Gleichgewicht und die Körperkraft wiederzuerlangen.

Termine

Jeden Donnerstag von 13.30 Uhr bis 14.15 Uhr.

Veranstaltungsort

DRK-Veranstaltungszentrum, Gärtnerstraße 12, 25335 Elmshorn.

Mitzubringen

Bitte bringen Sie sich etwas zum Trinken mit.

Kosten

Eine Zehnerkarte kostet 60 Euro, eine Übungsstunde ist auch möglich und kostet 7 Euro.

Anmeldung und weitere Informationen

Bitte melden Sie sich unter Telefon +49 (0)176 341 281 56 oder per E-Mail unter sabrina.lincke@elmshorn.drk.de an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.

Kontakt

Mobil und Fit bleiben im Alter: Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe - VHS Elmshorn

Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.

Trotz Rollator und Gehprobleme beweglich und fit bleiben. Das ist der wesentliche Inhalt dieses Kurses.

Freude und Spaß an der Bewegung, mit Musik und kleinen Geräten, die Koordination und Muskelkraft fördern, geistige Beweglichkeit mit Hilfe kleiner Aufgaben und Spiele erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern, das alles geht mit Freude und Spaß in der Gruppe besser.

Kurs Nummer 251-4204

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Mobil-und-Fit-bleiben-im-Alter/251-4204

Der Kurs beginnt am 07.02.2025. Es gibt 16 Termine.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.

Kontakt

Volkshochschule Elmshorn

Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn

Seniorenfitness - ein Angebot in Kooperation der VHS mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e. V.

Alle Angebote des Tanz-Turnier-Clubs Elmshorn e. V. (TTC) basieren auf einer Zehnerkarte.

Die Zehnerkarte lässt sich auch angebotsübergreifend für die Kurse des TTC einsetzen. Mit dem Kauf einer Zehnerkarte verpflichten Sie sich nicht, diese nur für eines der Angebote einzusetzen.

Fitness ist nicht nur was für junge Hüpfer!

Mix aus: Aerobic, Bauch-Bein-Po, Cardio Workout, Pilates, Rückentraining, Tanz. Hier erlebst Du alles!

Zielgruppengerecht und deinem aktuellen Trainingslevel entsprechend werden alle Grundlagen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sowie Balance, Körperhaltung und Koordination unterrichtet.

- jeden Monat ein anderer Schwerpunkt -

Kurs Nummer 251-4382

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Seniorenfitness/251-4382

Der Kurs startet am 03.02.2025. Es sind 10 Termine (Zehnerkarte).

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.

Veranstaltungsort

Die Angebote finden im Clubheim des Tanz-Turnier-Clubs statt: Schulstraße 32 in Klein Nordende.

Kontakt

Volkshochschule Elmshorn

Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn

Seniorenfitness und Rücken-Yoga - In Elmshorn mit dem VfK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Kurs-Angebot

  • Dienstag 18:00-19:00 Uhr Fitness für Personen bis 70 Jahre in der Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige Paul-Dohrmann-Schule), Dohrmannweg 4, 25337 Elmshorn
  • Mittwoch 15:30-16:30 Uhr Rücken-Yoga für Personen bis 70 Jahre in der Gymnastikhalle der Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Koppeldamm 50, 25335 Elmshorn
  • Mittwoch 16:30-17:00 Uhr Senioren-Fitness für Personen ab 70 Jahre in der Gymnastikhalle der Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Koppeldamm 50, 25335 Elmshorn
  • Donnerstag 17:00-17:45 Uhr Rücken-Fit für Personen bis 75 Jahre in der Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige) Paul-Dohrmann-Schule, Dohrmannweg 4, 25337 Elmshorn
  • Donnerstag 17:50-18:50 Uhr Pilates für Personen bis 70 Jahre in der Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige Paul-Dohrmann-Schule), Dohrmannweg 4, 25337 Elmshorn

Kosten

Der Mitgliedsbeitrag beträgt 10 Euro im Monat und es können die oben aufgeführten Kurse besucht werden.

Probetraining

Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Umkleidemöglichkeiten in den Hallen sind vorhanden.

Bitte mitbringen

Mitzubringen sind Sportkleidung, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken.

Kontakt

Verein für Körperfitness e. V. Elmshorn (VFK)

Torsten Rüpke

An der Bundesstraße 16
25358 Horst (Holstein)

Yoga im Sitzen - VHS Elmshorn

Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.

Hast Du Lust auf Yoga und kommst nicht auf den Boden? Macht nichts - wir üben Yoga auf dem Stuhl! Leicht erlernbare Übungen mobilisieren und kräftigen den ganzen Körper.

Eingerahmt wird die Stunde von Atemübungen, Meditation und Fantasiereisen. Um Stürzen vorzubeugen, schulen wir unser Gleichgewicht durch Übungen im Stehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke sowie ein Getränk

Kurs Nummer 241-4132B - mittwochs um 9.15 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Yoga-im-Sitzen/251-4132B

Der Kurs startet am 07.05.2025. Es sind 11 Termine.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.

Kurs Nummer 241-4133B - mittwochs um 10.45 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/seniorenkurse/kurs/Yoga-im-Sitzen/251-4133B

Der Kurs startet am 07.05.2025. Es sind 11 Termine.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.

Kontakt

Volkshochschule Elmshorn

Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn

Zumba Gold® beim FTSV Fortuna Elmshorn

Kopf aus, Musik an! Zumba Gold® ist ein (Gelenk schonendes) Programm konzipiert für Menschen jeden Alters. Auf Sprünge, umfangreiche Drehungen und komplizierte Choreos wird hier verzichtet und dennoch ist es ein leidenschaftliches Zumba® Programm mit mitreißenden, vorwiegend Latein-amerikanischen Rhythmen! Es verbessert die Muskelkraft, Beweglichkeit, Haltung und Koordination.

Komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!

Jeden Mittwoch um 18:00 Uh, Sportzentrum Ramskamp, Kursraum 1

Wir freuen uns auf Dich!

Kontakt

FTSV Fortuna Elmshorn von 1890 e. V.

Geschäftsstelle

Ramskamp 2a
25337 Elmshorn


Weitere Bewegungsangebote