Bewegung für Senior*innen

In Elmshorn gibt es eine große Anzahl an Sportvereinen und Fitnessstudios, in denen sich viele Möglichkeiten für Senior*innen bieten, sich sportlich zu betätigen. Auch die Stadtteilzentren und Veranstaltungszentren haben Angebote, die sich speziell an Senior*innen richten. Mit dieser Informationsseite möchten wir Sie ermutigen, aktiv zu werden.

Ausgewählte Angebote

Für Ergänzungswünsche in der folgenden Auflistung wenden Sie sich bitte an den Seniorenrat der Stadt Elmshorn oder an das Sachgebiet Öffentlichkeitsarbeit unter oeffentlichkeitsarbeit@elmshorn.de

Aktiv 70 Plus beim FTSV Elmshorn

Funktionelles Krafttrainig im Alter. Auch alle unter 70, die wieder in Bewegung kommen möchten, sind im Kurs willkommen!

Auch für Nichtmitglieder (gegen Gebühr)

Trainingszeiten

Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr

Kontakt

Fitness für Personen bis 70 Jahre - In Elmshorn mit dem VFK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Zeiten

Dienstag 18:00-19:00 Uhr

Veranstaltungsort

Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige Paul-Dohrmann-Schule)

Dohrmannweg 4

25337 Elmshorn

Kontakt

Gymnastik für Senior*innen im AWO Stadtteil-Treffpunkt Klostersande

Nähere Informationen erhalten Sie im Stadtteil-Treffpunkt.

https://www.awo-stadtteil-treffpunkt-klostersande.de/seniorinnen

In Bewegung - Im Kontakt

Bild vergrößern: Das Bild zeigt jeweils zwei ältere Damen und Herren, die sich unter freiem Himmel sportlich betätigen. Außerdem gibt es in der Grafik zwei schriftliche Hinweise. Erstens: In Bewegung - Im Kontakt. Und zweitens: Kostenlose Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren in Elmshorn. Bild: © alex.pin-stock.adobe.com

Bewegungsangebote und Boule-Spiel für Seniorinnen und Senioren in Elmshorn:

Ermöglicht wird das Programm durch eine Kooperation zwischen der Stadt Elmshorn und dem Sportverein FTSV Fortuna Elmshorn (FFE). Die Finanzierung wird durch das GKV Bündnis der gesetzlichen Krankenkassen sichergestellt.

Kostenfreie Angebote

Alle Angebote sind kostenfrei zu nutzen und richten sich an Menschen ab 60 Jahren. Eine Vereinsmitgliedschaft wird nicht gebraucht. Die Angebote sind vorrangig für Seniorinnen und Senioren konzipiert, die länger nicht in Bewegung waren, vielleicht sogar unsicher sind, wieviel Bewegung sie sich noch zutrauen. Hier bietet sich die Möglichkeit in geselliger Runde und mit Spaß, ganz nach dem eigenen Vermögen, in Schwung zu kommen. Die Programme werden von Trainer*innen des Sportvereins begleitet.

Dann also: Runter vom Sofa, raus aus dem Haus – Bewegung in Gemeinschaft.

Flyer

Mit sanfter Fitness mobil und gestärkt bis ins hohe Alter - DRK-Veranstaltungszentrum Elmshorn

Kurs für Senior*innen, die bis ins hohe Alter selbstständig und fit bleiben wollen. Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die "Sanfte Fitness" kennen.

Anleitung durch zertifizierte Reha-Trainerin

Unter Anleitung einer erfahrenen, zertifizierten Reha-Trainerin, lernen die Teilnehmer*innen die „sanfte Fitness“ kennen.

Sicheres Gehen ohne Überforderung

Der Vorteil der Übungen ist, dass sie nicht überfordern, aber sehr effektiv helfen, das sichere Gehen, das Gleichgewicht und die Körperkraft wiederzuerlangen.

Termine

Jeden Donnerstag von 13.30 Uhr bis 14.15 Uhr.

Veranstaltungsort

DRK-Veranstaltungszentrum, Gärtnerstraße 12, 25335 Elmshorn.

Mitzubringen

Bitte bringen Sie sich etwas zum Trinken mit.

Kosten

Eine Zehnerkarte kostet 60 Euro, eine Übungsstunde ist auch möglich und kostet 7 Euro.

Anmeldung und weitere Informationen

Bitte melden Sie sich unter Telefon +49 (0)176 341 281 56 oder per E-Mail unter sabrina.lincke@elmshorn.drk.de an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.

Kontakt

Mobil und Fit bleiben im Alter: Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe - VHS Elmshorn

Es handelt sich um ein Angebot der Volkshochschule Elmshorn.

Trotz Rollator und Gehprobleme beweglich und fit bleiben. Das ist der wesentliche Inhalt dieses Kurses.

Freude und Spaß an der Bewegung, mit Musik und kleinen Geräten, die Koordination und Muskelkraft fördern, geistige Beweglichkeit mit Hilfe kleiner Aufgaben und Spiele erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern, das alles geht mit Freude und Spaß in der Gruppe besser.

Kurs Nummer 261-4204 - dienstags von 10.45 - 11.45 Uhr

https://www.vhs-elmshorn.de/kurssuche/kurs/Mobil-und-Fit-bleiben-im-Alter/261-4204 

Der Kurs beginnt am Dienstag, 03.02.2026.

Letzter Termin: 09.06.2026

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Sprechen Sie uns an.

Kontakt

Pilates für Personen bis 70 Jahre - In Elmshorn mit dem VFK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Zeiten

Donnerstag 17:50-18:50 Uhr

Veranstaltungsort

Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige Paul-Dohrmann-Schule), Dohrmannweg 4, 25337 Elmshorn

Kontakt

Rücken-Fit für Personen bis 75 Jahre - In Elmshorn mit dem VFK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Zeiten

Donnerstag 17:00-17:45 Uhr

Veranstaltungsort

Sporthalle des Förderzentrums am Dohrmannweg (ehemalige) Paul-Dohrmann-Schule

Dohrmannweg 4

25337 Elmshorn

Kontakt

Rücken-Yoga für Personen bis 70 Jahre- In Elmshorn mit dem VFK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Zeit

Mittwoch 15:30-16:30 Uhr

Veranstaltungsort

Gymnastikhalle der Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule

Koppeldamm 50

25335 Elmshorn

Kontakt

Senioren-Fitness für Personen ab 70 Jahre- In Elmshorn mit dem VFK e. V. Horst

Der VfK (Verein für Körperfitness) e. V. in Horst ist ein kleiner, langjährig bestehender Sportverein, der verschiedene Kurse für Senior*innen anbietet.

Zeiten

Mittwoch 16:30-17:30 Uhr

Veranstaltungsort

Gymnastikhalle der Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule

Koppeldamm 50

25335 Elmshorn

Kontakt

Zumba Gold® beim FTSV Fortuna Elmshorn

Kopf aus, Musik an! Zumba Gold® ist ein (Gelenk schonendes) Programm konzipiert für Menschen jeden Alters. Auf Sprünge, umfangreiche Drehungen und komplizierte Choreos wird hier verzichtet und dennoch ist es ein leidenschaftliches Zumba® Programm mit mitreißenden, vorwiegend Latein-amerikanischen Rhythmen! Es verbessert die Muskelkraft, Beweglichkeit, Haltung und Koordination.

Komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!

Jeden Mittwoch um 18:00 Uh, Sportzentrum Ramskamp, Kursraum 1

Wir freuen uns auf Dich!

Kontakt


Weitere Bewegungsangebote