Initiative für Frauengesundheit: Workshop "Fit für die Gesundheit"

Stärke Deine Gesundheit mit unserer Frauengesundheits-Sportstunde. Wir fördern durch gezielte Übungen Kraft, Flexibilität und hormonelle Balance. Besonders junge Frauen unterstützen wir bei Menstruationsbeschwerden, Mütter beim Beckenbodentraining und ältere Frauen bei der Prävention von Inkontinenz.

Datum:
Uhrzeit:
17:30 Uhr
Veranstaltungsort:

Rücken Aktiv Studio, Feldstraße 22, 25335 Elmshorn

Preis:
Anmeldung: 04121/649945 oder Bianca.Dittmer@web.de

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Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern unterstützt gezielt die Beckenbodenmuskulatur, verbessert die Haltung und reduziert Stress. Das Risiko von Osteoporose wird gesenkt, da gezielte Bewegung die Knochengesundheit stärkt.

Bei PCOS, also dem polyzystischen Ovarialsyndrom, kann Sport helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren und auch nach Brustkrebs, während der Rehabilitation, kann angepasste Bewegung die Lebensqualität verbessern.

Anmeldung erbeten

Anmeldung erbeten bei Bianca Dittmer, Telefon: 04121 649945 oder E-Mail: Bianca.Dittmer@web.de 

Weitere Veranstaltungen im Herbst 2026

Eine Veranstaltung der Initiative für Frauengesundheit Elmshorn.

Weitere Informationen und das gesamte Programm im Herbst 2026 finden Sie hier:

Frauengesundheit